4 октября 2021 года случился технический сбой в работе Meta* (ранее Facebook). Миллиарды людей, не имеющие в течение 6 часов доступа к своим учетным записям в социальных сетях, испытывали разный уровень стресса. Такие обстоятельства (сбой в работе сервисов) использовались в одном из израильских исследований. Его авторы решили взять за основу реальное событие, чтобы впервые изучить возможную связь между FoMO (от английского выражения fear of missing out — «страх упустить выгоду») и фактическим стрессом, вызванным отсутствием доступа к социальным сетям.
Как проводилось исследование
Ученые считают, что это первая попытка изучить взаимосвязь между FoMO, интенсивностью использования социальных сетей и фактическим стрессом после реального события, в отличие от контролируемых экспериментов и корреляционных исследований. В течение двух дней после отключения соцсетей группа исследователей провела онлайн-опрос, в котором принял участие 571 человек. Используя как количественный, так и качественный анализ, были собраны данные для изучения эмоциональных переживаний и предсказателей стресса у взрослых во время отключения сервисов Meta.
Контент-анализ выявил четыре типа реакций: 1) чувство беспокойства, но затем улучшения после осознания того, что сбой был глобальным; 2) только негативные эмоции; 3) только положительные ощущения и даже радость от упущенного; и 4) чувство безразличия.
Было установлено, что FOMO и интенсивность использования соцсетей являются посредниками между возрастом и стрессом. Исследователи также нашли связь между тревожностью, полом и занятостью: самозанятые женщины испытывают меньше стресса, чем мужчины, а не работающие на себя — больше. «Выводы обсуждаются в свете эффектов FoMO против JoMO, теории социального сравнения и роли демографических факторов в снижении или увеличении стресса, когда социальные сети недоступны», — пишут авторы исследования.
Один из выводов, к которому пришли ученые, — пользователи социальных сетей сравнивают свою жизнь с контентом, которым другие делятся в Интернете, и чувствуют, что живут хуже. Это сопровождается негативным воздействием на самочувствие, удовлетворенность жизнью и общее настроение. Как выразился Альфаси: «В профилях моих друзей трава всегда зеленее». Хотя бездумное использование социальных сетей связано с повышенным социальным сравнением, было обнаружено, что «более осознанное и контролируемое использование снижает уровень социального сравнения и зависти и повышает благосостояние», — пишет Микаэла Зеброски в статье 2019 года.
JOMO взамен FOMO
Термин FOMO ввел в 2004 году американский венчурный капиталист Патрик Макгиннис будучи студентом Гарвардской школы бизнеса. В студенческой газете вышла его статья, где написал, что большая часть учащихся страдают от синдрома FOMO, а также FOBO (Fear of Better Options) — страха перед лучшими вариантами. Уже в 2013 году термин FOMO был включен в Оксфордский словарь английского языка.
Социальные медиа, с одной стороны, позволяют общаться и взаимодействовать с другими людьми, с другой, предоставляют большое количество возможностей, которые трудно реализовать из-за ограниченности человеческих ресурсов и времени. Это усиливает страх перед достижением успеха и повышает психологическое напряжение. Хотя некоторые исследователи и наблюдатели скептически относятся к такой связи между использованием социальных сетей и серьезными проблемами психического здоровья, недавние данные мета-анализа более чем 220-ти исследований твердо связывают использование социальных сетей с увеличением как тревоги, так и депрессии. 66% молодых американцев (в возрасте 16 – 23 лет) говорят, что испытывают FOMO (Harris Poll, 2021). Глобальное исследование Facebook показывает, что 49% всех пользователей испытывают FOMO (Facebook, 2019).
По данным исследований, Facebook в настоящее время является самой известной социальной сетью: около 70% взрослых американцев используют ее ежедневно (Gramlich, 2021), в том числе около половины (49%) делают это несколько раз в день (Auxier & Anderson, 2021). WhatsApp после Facebook и YouTube является третьей по популярности социальной сетью в мире (Statista, 2021) и самым популярным приложением в Израиле (Gazit et al., 2019; Israel Internet Report, 2022). Кроме того, 40% взрослых сообщают, что используют Instagram, причем большинство из них — молодые люди (Gramlich, 2021).
Источник: https://www.web-canape.ru
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ; они принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской.
